【漢方養生瑜伽 ︳家長健心健身系列】

順應四季，疏導經絡

漢方養生瑜伽是一種經由瑜伽體位法來刺激「經絡」的穴道，以整治並喚醒全身的「生命能源」─「氣」、「血」，達致養生效果。

導師會因應四季氣候環境等因素帶領參加者進行漢方理療瑜伽。例如秋天宜潤肺護肝，便會對應以瑜伽體位法來激活相應的經絡。

「血氣不和，百病乃變化而生。」 ─ 《素問・調經論》

「氣血調和」、「經脈暢通」正是傳統中醫的健康概念。

漢方養生瑜伽是非常安全及平和的。是一種配合經絡、穴位及體位法去達致療癒效果的瑜伽。透過疏導「經絡」，使「氣血」、能量運行暢通，引導感知自己的身心，在與自己身體對話的過程中學會控制身心，從而得到寧靜與平和。

對象：家長 及 照顧者 (60歲以下)

費用：$340 (兩堂)，每堂1小時15分鐘

形式：小班教學，最多8人

*活動由認可資歷瑜伽導師帶領

*成班人數：5人 (最遲於每期第一堂開始前7日確認是否成班)
*活動退款安排請參考：https://parentwellness.bgca.org.hk/?page_id=2220

查詢可聯絡計劃社工馮結英姑娘